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从队友变成对手 刘晓彤:对曾春蕾还是有准备

2019-09-18 15:58 来源:北京视窗

  从队友变成对手 刘晓彤:对曾春蕾还是有准备

  全省累计人工增雨亿立方米2017年,辽宁省气象局努力提升决策气象服务供给质量和水平,针对旱情、特大暴雨等特殊天气开展加密监测,制发《辽宁决策气象信息》等,为省防指及各级政府部门开展暴雨、干旱等气象灾害防御提供参考依据。目前,该市牛存栏量达77万头,出栏量47万头,牛产业增加值达亿元。

丁峰玉、王传江和王武善分别受到党内警告处分。非经营性互联网信息服务提供者不得从事有偿服务。

  此外,这一版在视觉形象的使用上更加精炼,通过灯光、多媒体等手段的配合,突出时间森林的空旷、神秘和深远,令剧中形象、场景的设置最大化地发挥应有的舞美功能,更好地为戏剧服务。我今天演讲的题目是“加快推进以人为本的新型城镇化”。

  顾及当时没有给人办多大事,刘树琪第二天便叫司机把金砖退了回去。”“东方教主一统江湖”、“集齐十大女神”、“两大王牌汪涵、何炅联手主持”……《偶像来了》此前放出的消息让人感觉芒果台要豁出命开撕“对手”了,但播出后,节目“欲撕还羞”,客客气气、絮絮叨叨的“耻度”,却让不少观众大呼失望,“隔壁开了台周杰伦粉丝见面会,芒果台开了个林青霞粉丝见面会。

最后,预祝“中国城市学年会2017”取得圆满成功,祝大家身体健康、万事如意!谢谢大家!

  中国农业银行副行长郭宁宁致辞时感谢各位嘉宾百忙中出席中国农业银行圣保罗代表处成立仪式,并介绍了中国农业银行概况和境外业务发展情况。

  中国特色社会主义进入新时代,我们仍要深入推进党的建设新的伟大工程,始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗,担负起领导人民进行伟大社会革命的历史责任。中德(沈阳)装备制造产业园管委会常务副主任郭忠孝表示,中欧班列开到企业家门口,不仅打通了企业服务的最后一公里,更有利于沈阳发展外向型经济、打造对外开放新高地。

  (完)

  据国际文化出版公司2002年出版的《杭州上塘志》序言中载:“上塘河建于公元前210年(秦始皇三十七年),是秦王朝为运军粮而兴建的,当时称‘陵水道’,至今已有2211年。坛蜜以前替《FRIDAY》拍摄过不少裸露照,但在2012年《半泽直树》爆红后,开始将衣服一件件穿回来,人气因此开始下降,突然接拍杂志让许多人感到吃惊,地点甚至大胆的选择在野外,并且全裸上阵,性感指数破表,让不少男粉丝眼睛大吃冰淇淋。

  她说为了在男友面前维持公主的形象,如果要上厕所,会暗示男友先暂时离开现场,也不能在厕所旁边,“仙女是不用上厕所的!”她还说:“我记得之前跟男友出国的时候,如果出国5天,我那5天都是没上厕所。

  展会现场,时下广告行业最新展品、技术,数字印刷喷绘技术设备、雕刻设备、灯箱标识、旗帜等产品云集。

  近年来,在王国平理事长的领导和推动下,杭州国际城市学研究中心聚焦国家和区域城市发展所面临的重大需求,回应新型城镇化发展中存在的现实问题,在城市学理论研究、课题实践、人才培养、信息发布等各方面都进行了深入的研究探索,取得了丰硕的成果,很多探索实践走在全国的前列,已经成为全国具有重要影响力的城市学智库。近年来,杭州城市学研究会在杭州市社科联的指导下,以打造一流城市学智库为目标,积极推进学术研究、理论研讨、课题承揽、论坛组织、会员管理、科学普及、管理者培训等各项工作,取得了显著成效。

  

  从队友变成对手 刘晓彤:对曾春蕾还是有准备

 
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吃火锅,先涮菜还是先涮肉真的重要吗?
2019-09-18 09:03:24 来源: 北京青年报
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  白露一过,就算是真正入秋了,温度一降,总让人想用温暖的食物治愈自己,火锅成为很多人的首选。跟常规的饭菜相比,火锅的一大妙处在于吃到的总是“刚刚出锅”的状态,从而获得最佳的风味和口感。

  不过,所谓“菜红是非多”,关于吃火锅,也就有了各种各样的“讲究”“秘笈”甚至“禁忌”。比如先吃什么后吃什么,就有文章的标题是这样的:“吃火锅到底先涮肉还是先涮菜?这些顺序很重要,大多数人都吃错了……”

  因为跟大多数人的吃法一样,所以看到这个标题我就知道自己“吃错了”。不过,对于吃饭,我从来认为“如何吃”远远不如“吃什么”重要。

  先涮肉还是先涮菜,真的存在“对错”么?

  “最先涮土豆和红薯”没有科学依据

  文中说最先涮的应该是土豆和红薯,并且列出了三条理由:

  第一 “淀粉能在肠胃里形成黏膜”从而“保护你的肠胃”。

  第二 “大量的膳食纤维”“可以帮你少吸收点脂肪和胆固醇”。

  第三 “淀粉类食物可以增强饱腹感”“非常适合减肥”。

  这三条理由乍一看似乎能够自圆其说,但是呢:

  第一条,吃饭的时候,不管是先吃还是后吃都会先进入胃里,然后再慢慢排空进入肠里。不管是淀粉、蔬菜还是肉类,最后都是要经过消化并且与肠壁接触才能够吸收的。如果淀粉在肠胃里形成的“黏膜”阻隔了其他食物与肠壁的接触,那还能吸收么?

  第二条,根据营养成分数据里的数字,土豆的膳食纤维含量为0.7克/100克,红薯高一点,也只有1.6克/100克。膳食纤维固然对人体健康有诸多好处(除了“帮你少吸收点脂肪”纯粹是一厢情愿),但土豆和红薯实在算不上“含有大量膳食纤维”。膳食指南推荐人体每天摄入的膳食纤维为25克,哪怕是吃上几百克土豆和红薯(还想不想吃别的了?),摄入的膳食纤维也很有限。

  第三条,“淀粉类食物可以增强饱腹感”,完全是“随口一说”。跟肉类相比,淀粉类的食物消化快,饱腹感低,反倒是不如瘦肉类食物有利于减肥。当然,多吃一些它们,有助于后面少吃一些肉和海鲜,对钱包更加友好倒是真的。

  食材中涮出来的嘌呤大部分留在火锅汤中

  然后,文章说接下来应该先涮蔬菜,这样可以“巧妙地避开嘌呤”。

  这是可以自圆其说的。因为海鲜和肉类中确实有比较多嘌呤,在涮的过程中会跑到汤中,后来涮菜的时候就会被带到菜上。而先涮菜的话,汤中还没有嘌呤,等到涮肉的时候,嘌呤进入汤中也就不会被菜带走。

  从数字上来说确实如此。但汤中的嘌呤毕竟只是来自于那些肉和海鲜,最后涮菜也只不过是菜上所沾的汤中带来一些,食材中涮出来的嘌呤大部分还是留在了汤中,摄入的只是一小部分。如果跟其他的烹饪方式相比——比如说蒸、炒、烤等等,大多数的嘌呤并没有机会离开食材,而会被吃掉。吃火锅的时候不管是先涮还是后涮,许多嘌呤还是留在了汤中没被吃掉,吃掉的嘌呤总量反而还会低一些。

  这个“先涮什么后涮什么”的所谓“正确顺序”,是从“健康吃火锅”的角度出发的。且不说这么做是否真的“更健康”——反正所说的那些理由都没有多强的说服力,更重要的问题在于:为什么要吃火锅?

  当然是为了吃得愉悦。如果在不太影响愉悦的基础上可以“更健康一些”,那尝试一下也没啥不好。但如果“更健康”这点都并不靠谱,却会大大影响美味,那么也就完全不值得去“讲究”了。

  先涮菜可能会影响肉的味道

  事实上,先涮肉还是先涮菜主要是对风味会产生影响。

  先涮肉

  涮肉的过程中会把嘌呤涮进汤里,除此之外涮进汤里的主要是蛋白质以及一些游离的氨基酸。总体而言,对于汤的风味不会有太坏的影响,甚至许多肉还会有好的影响。涮完肉再涮菜,对于肉和菜的风味都没有多大影响。

  先涮菜

  而先涮菜的话,很多蔬菜中都会有一些草酸、多酚、生物碱、维生素等进入汤中。这些物质往往有不好的味道,涮过蔬菜——尤其是绿色蔬菜的汤,再去涮肉的话,肉的味道实在是“大有不同”。

  其实,吃火锅最大的“不健康因素”是涮什么、吃多少。只要控制好了食材的种类和量,先涮什么后涮什么,实在是不值得纠结——真正需要考虑的,可能只是先涮哪个后涮哪个能让所有的食材都好吃。

  文/松鼠云无心

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【纠错】 责任编辑: 冯孔
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