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天津市蓟州区投资666.25万元新农村建设工程项目

2019-09-19 11:12 来源:新华社

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  当然了或许有的球迷会说广东之所以能够全场压制新疆最大的原因就是由于他们的手感火烫,全场比赛2分球46中31,三分球35中14,尤其是斯隆在外线更是弹无虚发全场比赛5投5中的三分,显然这一点毫无疑问是新疆输球的其中一个原因但是这绝对不是主要原因,说白了新疆昨天之所以表现的这么尴尬最主要的原因就是内线软肋被广东打爆,尤其布拉切的发挥更是成为了新疆输球的真因。猛龙队的洛瑞24分6次助攻,德罗赞21分,瓦兰丘纳斯15分8个篮板,范弗里特16分,赖特12分。

北京时间3月6日,2018年亚冠小组赛第三轮,权健客场3-6惨遭全北屠杀,吃到新赛季一场败仗。是的,我是这样认为的,尽管目前谈论这个话题可能为时尚早,毕竟我们还有4个家伙缺阵。

  (浮生)活塞暂停回来,史密斯反击一条龙得手,乔-约翰逊转身上篮2加1,格里芬篮下强打还击,两边比分交替上涨。

  实际上新疆队由李根、西热、可兰组成的锋卫线组合在攻守两端都不可谓不出色。保罗这是因为在NBA72年的历史上,从未有任何一位菜鸟老板做到过,在收购球队后的第一年,就拿下常规赛冠军、总冠军、MVP三大殊荣。

所以因为这名空切王子的出色发挥,实际上弥补了卡佩拉状态不佳,或者是被强力中锋针对时的短板。

  保罗这是因为在NBA72年的历史上,从未有任何一位菜鸟老板做到过,在收购球队后的第一年,就拿下常规赛冠军、总冠军、MVP三大殊荣。

  这场比赛赛前我们做好各种困难准备,准备的比较充分,其实这种比赛技战术可能不是特别重要,双方没有太多秘密可言,打到第四场该变的都变了,赛前我要求赢就行,不要在乎得多少分。这次完美的配合之后詹姆斯也笑了,太阳队不得已请求暂停,这可能就是中年人的默契吧。

  猛龙的洛瑞25分5篮板8助攻,伊巴卡13分6篮板,鲍威尔10分2篮板,赖特10分5篮板4助攻。

  没有了周琦,对手的后卫就可以在篮下肆无忌惮地完成攻筐而不用担心被封盖,而本场比赛易建联更是打出了接近七成的投篮命中率。第四节,博尔特尔先拿两分,杰夫-格林打进两分,鲍威尔突破上篮得手,赖特两罚全中,JR-史密斯再中关键三分,鲍威尔篮下偷袭得手,猛龙107-102。

  毫不夸张的说在昨天的比赛上布拉切真可谓是水货一词发挥到了极致,在进攻端我们能够看到布拉切几乎没有什么作为,无论是单吃尼克尔森还是单吃易建联都占不到任何的便宜,所以在这种情况下布拉切更多的选择是外线的投篮和中距离的投篮。

  显然在这种数据面前刘晓宇对于北京最终被淘汰是必须背锅的,同时在去家休赛期北京之所以引进刘晓宇无非就是希望能够填补孙悦留下的空缺,然而我们能够看到的是刘晓宇不仅没有能够帮助北京取得胜利反而成为了北京输球的真因,事实上刘晓宇与北京男篮的体系是不兼容的。

  是的,我是这样认为的,尽管目前谈论这个话题可能为时尚早,毕竟我们还有4个家伙缺阵。对此,球迷们在社交媒体上纷纷评论说:灰熊和太阳这样无底线的球队应该降级。

  

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除了少盐少油,老年人在膳食上还应该注意哪些问题?

鹈鹕的戴维斯37分7篮板,摩尔14分1篮板6助攻,隆多19分9篮板14助攻,克拉克19分1篮板4助攻,迪亚洛10分14篮板。

潘玮

2019-09-1909:12  来源:人民网-科普中国
 
原标题:除了少盐少油,老年人在膳食上还应该注意哪些问题?

  俗话说,家有一老,如有一宝,健康的饮食习惯对于每个人来说至关重要,尤其是老年人,随着年龄的增大,老年人身体机能减退,牙齿松动、消化功能下降、心血管疾病高发,所以在饮食上要比年轻人更加注意,除了少盐、少油等饮食原则外,少食多餐、粗细搭配也是必不可少的。那么老年人在膳食上具体应该注意些什么呢?

  黑龙江省哈尔滨急救中心消化内科副主任医师孙鹏在接受人民网科普中国采访时表示,由于老年人的牙齿脱落,咀嚼功能变差,所以应该吃一些易于消化的食物,饭菜要做得软一些,烂一些。具体应注意以下几点:

  1. 粗细搭配。现代人吃食精细,但是要做到营养均衡,就需要粗细搭配,尤其是对于老年人来说,孙鹏指出,粗粮指除大米、白面以外的其他粮食,其中B族维生素和矿物质含量丰富,膳食纤维含量高,利肠通便,对老年人能量利用、控制体重、调节血糖、预防慢性病有不可替代的作用。《中国老年人膳食指南》指出,建议老年人每天最好能吃谷薯类及杂豆200g~350g,其中粗粮50g~100g。要粮豆搭配,荤素搭配,黑白搭配,尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。

  2. 数量少、菜肴淡。过分饱食对健康有害,老年人每餐应以七八分饱为宜。此外,要注意少油少盐,老年人一般较“重口味”,但是过多的油、盐增加心脏,肝脏、肾脏的负担,有损心脏、肾脏的健康,容易引起血压增高,所以在做饭时需要控制油、盐的摄入,少吃或者不吃油炸,油煎等胆固醇脂肪较高的食物。

  3. 多吃果蔬。水果中含有丰富的水溶性维生素,新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管、防癌、防便秘都有重要作用。《中国老年人膳食指南》中要求老年人每天吃蔬菜300g~500g,最好深色蔬菜约占一半;水果200g~400g。保证每餐有1~2种蔬菜,每天吃2~3种水果。

  4. 老人要常吃富含优质蛋白的动物性食物,尤其是红肉、鱼类及大豆制品以及海产品等,另外最好天天喝奶,多喝低脂奶及其制品;有高脂血症和超重肥胖倾向者应选择低脂奶、脱脂奶及其制品;乳糖不耐受者可饮用低乳糖奶、舒化奶或酸奶。这些食物中含有优质蛋白质,对肌体的代谢有重要作用。

  总之,老年人在平时当中要注意荤素搭配、粗细搭配合理,营养均衡,适当锻炼。

  本文由吉化集团公司总医院营养科副主任医师沈迎建进行科学性把关。专家擅长疾病的营养治疗,如医学减重、肿瘤营养治疗、手术前后的营养治疗、孕产妇的营养、婴幼儿营养、糖尿病、肾病、高血压病、心脑血管疾病、贫血等疾病的营养治疗。

(责编:许晓华、杨迪)

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